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寒くなりましたね~。

久しぶりに 体をのばそうと パワーヨガとかんたんエアロ 

目的で リライムへ。

リライム コミュニティーリゾート リライム(福井市内)

まずは 天然温泉で満喫。

露天風呂もあるのだけれど、冷たい風と椿の花になんだか 季節を感じたりします。

その後、ジムにて チャリコギ。

土曜日にTVを見るのは久しぶりで、やっていたのは TVチャンピオン

今回は、漁師対決 カツオ?マグロ?の一本釣りをやっていた。

なんだか その 海の男の勇ましさに そして 海流を読む ということに

かなり 興味シンシン。

そして 久しぶりに ヨガのレッスンに入る。 パワーヨガであった。挑戦!

(ゆかりちゃんのビジョンヨガは 気軽に入れて 楽しむヨガ という 感じである。)

体と心と呼吸の調和を大切にし、自分を解放する。

ひとつひとつの ポーズに 深く呼吸を取り入れ、自分の状態を知る。

呼吸を意識することによって 声を出すことによって 

わるいところを 排出する。

・・・・ かなり 効いた!!

生まれて初めてじゃないのか?ブリッジが出来て、嬉しい

ぽっちゃり系のかわいいお姉ちゃんも(ベテランのようだが)

ブリッジや下半身を持ち上げるポーズなどをこなしていたので、

体型はあまり関係ないのかと思ったりする。

それに、このヨガレッスンは 満員で、老若男女問わず のようである。

結構 自分にしては ハード だったので、とってもじゃないが 

かんたんエアロには 入れそうに 無く、お風呂を満喫し 終了。

パワーヨガを真面目に取り組み、身も心も軽くなった と言えば陳腐な表現

になってしまうが、そんな感じである。

ヨガの先生は、昔 岩佐と岩佐の旦那と 今はない ピアスポーツ

に通っていたときに エアロビのレッスンで 

よく 顔を合わせていた人だった。 ヨガの先生になったんだなあ と。

ゆかりちゃんも 当時 ピアスポーツのインストラクターだったので

(といっても、いつもマシーンで走っていたというイメージしかなかったりする。)

瓜生さんもときたま会ったりしたが、週末は山・沢等に行ってるにも関わらず

エアロクライム等に黙々と取り組むといった その姿勢、その根性!

なかなか 出来ることでは ないです。

これからも、ヨガ 少しづつ 取り組んでいきたいなあ

と 思った 今日この頃で ござんした。

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