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日々の出来事を綴ります。
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軽めにチャリを漕ぎ、
パワーヨガのレッスンに入る。
大盛況だ。
呼吸を意識し、ポーズを組む。
毎回内容が違ったりし、
相変わらずあまり柔軟性は無いが、
少しづつ慣れ、楽しいなと思えるようになってきた。
デスクワーク中心の仕事とかなのでなおのこと。
今日は、最後に2人1組になって、
ここが効く~ってところのマッサージをした。
すんげー気持ちいいんすけど。
少し器具をし、終了。

そして天然温泉にて ~のんびり満喫~

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