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日々の出来事を綴ります。
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この三連休、経験値を上げるため?どこかの沢へ行こうと
今週一週間天気予報に気を配っていたが、
台風4号本土直撃!?
無理・・・。ということで、

今日は久しぶりに ヨガとエアロビのスタジオに入り、たっぷりの天然温泉を満喫した。
今回、どちらも先生交代で、違う人だった。

パワーヨガ、今回 一番苦手?と思われる 股関節強化中心だったと思われる。
うつぶせになって、肘だけで体を持ち上げるということもやったが、まず、自分には出来なかった。
母は、今は殆ど面影すらないが、昔は新体操の選手だったらしい。
のに なぜ、自分にその柔軟さが引き継がれなかったのか。。。むむむ。。。
というくらい、柔軟性も課題となっている。
呼吸を意識し、ポーズを組む。
やっていくうちにじわりじわりと汗が出る。

エアロビは、かんたんエアロではあるが、
マドンナのナンバーが入ったテクノ調?ディスコ調?なんだっけ?で、
最初のストレッチ部分いつやった?って感じの、終始ノリノリ!
楽しんだ。
流れを覚える頃には終わってしまった。
めちゃくちゃ汗をかいた。

ここは、今の時期ならビアガーデン、そしてお食事処や休憩室
バリエステ・韓国エステ・マッサージ、服飾関係の店や旅行会社、
ホテルにもなっていて施設が充実している。
ジムのほかにもプール、スタジオ、○○教室などもあるようだ。
ほかにも何かあるかもしれないが、詳しくは知らない。

行きやすい利用料金で 施設も充実しているので、
たまにスタジオに入りたいというときに、利用している。

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