日々の出来事を綴ります。
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パワーヨガのレッスンに入る。
今回は、腹筋力強化だったように感じる。
肩のコリをほぐすこともやった。
あいかわらず、柔軟性・・・ないよなあ。
そして エアロのレッスンに入る。
新しい流れになったようだ。
ステップの組み合わせ、そういえば昔やったなあ
と思われるものもあったが、難しい～。
温泉に入り～満喫～
今回は、腹筋力強化だったように感じる。
肩のコリをほぐすこともやった。
あいかわらず、柔軟性・・・ないよなあ。
そして エアロのレッスンに入る。
新しい流れになったようだ。
ステップの組み合わせ、そういえば昔やったなあ
と思われるものもあったが、難しい～。
温泉に入り～満喫～
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